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▲吃黑巧克力就不用怕胖,還有助身心健康。(圖/路透社)
生活中心/綜合報導
日本內閣府的革新研究開發計畫18日在東京的一場發表會公布,持續4週攝取含70%以上可可成分的巧克力,有六成的人明顯改善腦部健康與年輕化,這項研究是由ImPACT山川計畫小組與明治製菓股份有限公司,共同選出45至68歲的30名男女而得知。
研究針對45至68歲的30名男女(男女各半數),讓他們每天攝取高可可量(逾70%含量)的巧克力25公克,連續攝取4週,再以核磁共振造影 (MRI )比對食用快速借錢法前後的腦部健康程度,觀察「大腦皮質量」與「神經纖維」,發現有六成的人大腦皮質量都有增加,腦也年輕了約1~2歲。
巧克力含有一種「可可黃烷醇」的成分,它是植物自然產生的抗氧化劑,在蘋果、葡萄、紅葡萄酒、茶裡也有。「可可黃烷醇」不僅可促進健康還可幫助身體對付自由基,除此之外,它會讓大腦血流量加速,讓頭腦清晰,進而改善大腦認知能力;一般來說,黑巧克力中的「黃烷醇」含量較多,白巧克力或牛奶巧克力含量則較少,因此不妨可以適量攝取高可可量來幫助腦部活絡。
▼每日可食25公克,高可可含量的巧克力。(圖/取自LibreStock網路)
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中國時報【陳志祥╱台北報導】
中職中信兄弟球團昨天公布與精神領袖「恰恰」彭政閔簽下6年總值3600萬元合約,恰恰看似獲得大合約,實際上以他的身分、貢獻與影響力,感覺不到最大肯定,由於同期球員只剩恰恰還有球員身分,恰恰對合約已經感到滿足了。
平均月薪 沒破百萬
彭政閔簽下2年球員與4年教練的合約,總計6年長約加上激勵獎金,合約總值3600萬元,包括球員合約月薪70萬元,每年840萬元,另有240萬元激勵獎金,2年共計2160萬元。
恰恰簽約後,今年月薪70萬元,如果年底全拿激勵獎金、平均月薪最多也是90萬元,並沒有破百萬,在其他大咖球星尚未調薪確定時,他暫排名第2,僅次於林智勝120萬元月薪,曾經扛起中職招牌的恰恰仍無百萬球星身價之憾。
若轉教練 全套培訓
另外,彭政閔若轉任教練,教練約前2年,月薪15萬元,另加每年國內外培訓費用300萬元,每年薪資及培訓費用為480萬元,2年共計960萬元,這是避免「陳金鋒離猿」事件重演。教練約後2年,每年薪資240萬元,兩年共計480萬元。
簽下新合約後,彭政閔說,球員最在乎的是球員合約能夠延續到什麼時候,這是球員珍惜的機會,感謝球團的支持。不過,恰恰避談身價是否購屋貸款率利計算委屈的話題,他認為,接下來是該做的打球態度、比賽表現都要做出來。
球員合約 仍可延長
恰恰在2011年與兄弟象簽下5年球員加5年教練,前5年球員合約總值3300萬元,創下當時合約總值最高紀錄,而球員年限在去年底結束。中信兄弟領隊楊培宏表示,未來恰恰球員合約結束已滿40歲,如果身手仍在,可以延長球員合約,薪水也會重談。
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